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Claves de la dieta del Genotipo (Conoce cuál es el tuyo) de los 6 genotipos existentes: cazador, recolector, profesor, explorador, guerrero y. Los GENOTIPOS son 6: CAZADOR, RECOLECTOR, PROFESOR, EXPLORADOR, GUERRERO Y NOMADE, cada tipo de sangre puede pertenecer a 3.

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El desafío del cazador es conservar energía para el resto de su vida Este genotipo tiene una gran capacidad para responder al estrés de formas creativas, eficaces y agiles. El cazador también es una persona muy detallista, con el tipo de mentalidad que puede descomponer cualquier objeto en sus partes, cualquier actividad en su serie de pequeños pasos. dieta genotipo cazador pdf

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No les va tan bien con el caso inverso, es decir, largos periodos de estrés de baja intensidad que no terminan nunca.

Por eso los cazadores deben prestar un cuidado especial en here tensiones físicamente, aunque sin caer en la trampa de un ejercicio excesivo. Dieta genotipo cazador mismo modo, deben aprender pdf afrontar la tensión con una fuerza que haga hincapié en sus propios términos.

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Los cazadores con vida sedentaria son demasiado propensos al agotamiento adrenal que resulta de una excesiva producción de adrenalina y una insuficiente liberación de dieta genotipo cazador pdf tensión. Los cazadores son propensos a la inflamación: el calor, enrojecimiento, hinchazón y dolor que se produce cuando el cuerpo combate lo que percibe como un invasor peligroso. La inflamación puede contribuir también a la obesidad.

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Los cazadores tienen una resistencia natural que la dieta del genotipo dieta genotipo cazador pdf a activar, ya que si no has estado comiendo lo adecuado para tu genotipo, es probable que le hayas causado daños al revestimiento de tu tracto digestivo. Aunque tienes muchas posibilidades de invertir esta situación si comes los alimentos que restauren los mecanismos protectores naturales de tus intestinos.

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La dieta del genotipo cazador es una dieta carnívora, baja en lectina y gluten. Estos son alimentos ricos en purina y dieta genotipo cazador pdf procedentes de proteínas y alimentos obtenidos por fermentación. Estos alimentos son ricos en butirato, un acido graso conocido por ejercer un efecto nutritivo en el tracto digestivo.

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Estos superalimentos incluyen alimentos limpiadores, que reducen la reactividad a los alérgenos y las lectinas de la dieta.

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Estas grasas aumentan la inflamación y pueden causar daños a las paredes arteriales.

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Las grasas trans son malas para las arterias: una proporción indeseable de omega-6 y omega-3 puede aumentar los niveles de inflamación. Ya que esto fomenta un crecimiento bacterial excesivo, dieta genotipo cazador pdf aumenta la inflamación en el tracto digestivo.

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La dieta en si… La dieta del cazador se divide por categorías de alimentos. Cada categoría se divide en dos listas.

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Los superalimentos ayudan al cazador a mantener el peso ideal, aumentar la masa muscular y reducir la grasa corporal. La lista de la derecha contiene los alimentos que son toxinas dieta genotipo cazador pdf el cazador, alimentos que es aconsejable eliminar o evitar durante algunos meses, luego de 6 meses puedes reincorporarlos a tu dieta en cantidades modestas.

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